Pilates

Che cos’è: Un’ attività mirata ad ottenere un assetto posturale corretto attraverso un lavoro muscolare controllato, abbinato a respirazione e fluidità di movimento. Gli effetti sono incredibili. Agilità e flessuosità aumentano progressivamente, andando a modellare il nostro corpo grazie al movimento reso consapevole e alla percezione dei suoi effetti.

Benefici: Elasticità, flessibilità, tonicità muscolare, benessere

A chi è rivolto: A tutti; l’elasticità, sia nel corpo femminile che maschile, è il primo passo verso la migliore forma fisica e il piacere di viversela.