BALANCE

 "Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per migliorare il mio benessere quotidiano"

- La predominanza dell'aspirazione Balance vi identifica come persone che concepiscono l'attività fisica come forma di rilassante dallo stress quotidiano.

- Principali benefici del percorso Balance: Equilibrio ed armonia di mente e corpo -Flessibilità e prevenzione delle algie dorsali - Stabilità del bacino e recettività del corpo

- Principali componenti dell'esperienza di training Balance: Flessibilità, Coordinazione, Cardio, Forza

 MOVE

"Voglio essere attivo e stare bene. Mi alleno per migliorare il mio benessere quotidiano"

- La predominanza dell'aspirazione Move vi identifica come persone che concepiscono l'attività fisica come forma di rilassamento dallo stress quotidiano!

- Principali benefici del Percorso Move: - Incremento del benessere quotidiano - Prevenzione dei disturbi - Incremento del livello del fitness funzionale

- Principali componenti dell'esperienza di training Move: Cardio, Forza, Flessibilità, Coordinazione

SHAPE

"Un bell'aspetto mi fa sentire bene. Faccio esercizio per bruciare calorie, controllare il peso e tonificare il corpo"

- La predominanza dell'aspirazione Shape vi identifica come persone che desiderano tenere sotto controllo il proprio peso ed il tono muscolare per modellare il corpo.

- Principali benefici del percorso Shape: - Perdita di peso - Miglioramento della forma - Incremento della sicurezza personale.

- Principali componenti dell'esperienza training Shape: Cardio, Forza, Flessibilità!

 POWER

"La prestanza fisica è un fattore importante nella vita. Faccio esercizio per essere più forte e prestante"

- La predominanza dell'aspirazione Power vi identifica come persone che concepiscono l'attività fisica come chiave per raggiungere i propri obiettivi.

- Principali benefici del percorso Sport: - Incremento della prestanza - Miglioramento della forza muscolare - Programma orientato ai risultati

- Principali componenti dell'esperienza di training Power: Forza, Velocità, Cardio

SPORT

"Lo sport è la mia passione, la mia vita. Mi alleno indoor e outdoor per migliorare la mia performance sportiva"

- La predominanza dell'aspirazione Sport vi identifica come persone che desiderani tratte il massimo dall'allenamento sia indoor che outdoor per migliorare la propria performance.

- Principali benefici del percorso Sport: Allenamento stimolante - Miglioramento della performance sportiva - Orientamento generale allo sport

- Principali componenti dell'esperienza di training Sport: Forza, Velocità, Coordinazione, Cardio

 FUN

"Divertirmi mi fa sentire viva. Faccio esercizio per lasciarmi andare, incontrare gente e provare sempre cose nuove"

- La predominanza dell'aspirazione Fun vi identifica come persone che vogliono divertirsi facendo esercizio ed interagendo con gli altri.

- Principali benefici del percorso Fun: Continue nuove esperienze di training -Nuovi incontri - Senso di vitalità

- Principali componenti dell'esperienza di training Fun: Fun, Varietà, Intrattenimento, Community