palestra – Egowellness

30 Aprile 2020

Taralli

Taralli fatti in casa per uno snack salato… INGREDIENTI 500 gr farina 0 10 gr sale 120 gr olio evo 200 ml di vino bianco (anche rosso volendo) [...]

30 Aprile 2020

Salmone in crosta di pistacchi

Salmone in crosta di pistacchi INGREDIENTI (per 2 persone) 400 gr filetto di salmone 80 gr pistacchi (sgusciati non salati) 10 gr pane grattugiato olio [...]

26 Aprile 2019

Bulgur alle verdure

Il bulgur ha le stesse proprietà del frumento integrale (quindi contiene glutine) ed è un alimento ideale quando si segue anche un regime dietetico grazie [...]

1 Luglio 2019

Insalata con feta

D’estate val bene un‘insalata, parafrasando la nota frase storica. Semplice, fresca, leggera e allo stesso tempo gustosa, se ne possono [...]

2 Ottobre 2019

Magellano

Magellano è un cocktail bar vivo nel presente ma anche ricco di suggestioni, un luogo curato appartato all’interno delle mura storiche dove [...]

14 Gennaio 2020

Farfalle integrali al cavolo nero

Il cavolo nero: sano e gustoso Considerato un vero e proprio superfood dei mesi più freddi dell’anno, il cavolo nero è un ortaggio ricco di minerali [...]

30 Gennaio 2020

Polpettone ai legumi

Legumi, fonte di proteine vegetali Una pietanza che si presta davvero bene per un pasto completo e bilanciato. Proteine e carboidrati che si sposano per [...]

30 Aprile 2020

Ravioli all’acqua con cavolo

Ravioli all’acqua senza uova INGREDIENTI Per i ravioli 100 gr farina 00 50 gr farina avena o saraceno, o altra farina 350 gr Cavolo cappuccio viola [...]

30 Aprile 2020

Latte di mandorle

Latte di mandorle fatto in casa Le mandorle e un alimento alcaline e ha proprietà lassative, previene gli attacchi cardiaci e ha la vitamina E, magnesio, [...]