Aqua Circuit

Che cos’è : Una disciplina messa a punto dalla direzione tecnica Ego per un buon allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità. Nello specifico, guidati dal ritmo musicale e dai nostri istruttori esperti, si procede per sessioni di allenamento a corpo libero, con piccoli attrezzi, e anche con l’impiego di bike e jump, variando il tipo di lavoro. Il metabolismo dei grassi ne giova in maniera particolare, favorendo una tonificazione profonda ed un miglioramento complessivo dei sistema cardiovascolare.

Benefici: Dimagrimento, tonificazione, cardio-training

A chi è rivolto: A chi predilige un tipo di allenamento vario e ad alta intensità

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