Cross EGO

Che cos’è: Per chi sente l’esigenza di provare un training completamente diverso e di forte impatto, mirato a risvegliare con energia la forza atletica, proponiamo Cross Ego. Un programma da svolgere sempre sotto stretto monitoraggio dell’istruttore, che partirà da un riscaldamento aerobico per raggiungere punte di alta intensità di forza e condizionamento. Un mix di sollevamento pesi olimpionico, pliometria, power lifting, esercizio cardio. La sensazione post allenamento, dopo le prime sedute, è di un incredibile rinvigorimento.

Benefici: Intensificazione del tono muscolare, dimagrimento

A chi è rivolto: A coloro che hanno una condizione di allenamento reattivo e a chi vuole raggiungerlo; i nostri istruttori realizzano programmi specifici anche per principianti