Acqua Training

Che cos’è: Un circuito di allenamento intenso e veloce, dove i tradizionali esercizi di acquagym si alternano all’utilizzo dei classici “piccoli attrezzi”. Una sorta di mix a tempo di musica e ad elevata intensità tra acquagym e total body in acqua, con i tutti i benefici apportati da un intenso allenamento acquatico utilizzando le varie metodologie di interval training e lavoro muscolare.

Benefici: cardio training, tonificazione

A chi è rivolto: a chi ama l’allenamento strong ed estremamente performante