Ego Dancing Aerostep

Cos’è: Particolarmente perfezionato dal team Ego, un allenamento aerobico che unisce diverse discipline aerobiche ispirate a vari tipi di danza come dance, latino, funky etc, proponendole in sequenze di movimenti intuitivi facilmente acquisibili. Coinvolgente e divertente, è un’attività di cardiofitness altamente dispendiosa in termini di calorie e un grande allenamento per l’apparato cardiaco e respiratorio: ottimo per ridurre la massa grassa, oltre che per migliorare fiato e resistenza! Ego Dancing Aerostep accresce molto anche l’equilibrio e la coordinazione.

Benefici: dimagrimento, tonificazione, coordinazione.

A chi è rivolto: a chi non può far a meno del ritmo musicale e del piacere di unire movimenti di danza al proprio intenso allenamento cardiovascolare