Nella nostra vita partecipiamo a molte maratone e non ce ne accorgiamo. Ad esempio, quelle della pazienza, della tenacia e del coraggio per realizzare, passo dopo passo, qualcosa che ci \u00e8 caro.<\/p>\n\n\n\n
Anche Chiara Tofanelli lo ha fatto e lo continua a fare, sempre pi\u00f9 in grande: parteciper\u00e0 alla maratona di New York<\/strong>. In questa intervista scoprirai, infatti, come si sta preparando a questa importante sfida anche grazie ai nostri coach di Ego Wellness.<\/p>\n\n\n\n La prima maratona, Chiara Tofanelli, l\u2019ha vinta quando con un bambino piccolo e un\u2019attivit\u00e0 gi\u00e0 avviata ha studiato mesi interi di notte e si \u00e8 laureata in giurisprudenza. Un\u2019altra, forse, \u00e8 quella ancora in corso che condivide con suo marito e tutta la sua famiglia: forza e prospettiva di ogni suo giorno.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Ma ora inizia il bello: 42 km con le proprie gambe non sono uno scherzo. Quarantadue chilometri sono lunghi anche a scriverlo e sono la maratona di New York,<\/strong> un simbolo per tutti i runners del mondo (e non solo). Proprio Marco, suo marito, ha cominciato a coinvolgerla per le prime \u201ccorsette\u201d e poi lei non si \u00e8 fermata l\u00ec. All\u2019inizio \u00e8 stato difficile, ma ora lo ringrazia.<\/p>\n\n\n\n Quarantadue chilometri sono una sfida molto impegnativa, sotto tutti i punti di vista, fisico e mentale, e lei l\u2019ha accettata: correr\u00e0 la maratona di New York<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n <\/p>\nIn genere nella pausa pranzo, almeno due giorni a settimana, mi dedico un po\u2019 a me stessa, ovviamente quando ci\u00f2 \u00e8 compatibile con gli impegni di lavoro e famiglia. Sono diventati momenti indispensabili,<\/strong> che mi aiutano ad essere pi\u00f9 concentrata sul lavoro e pi\u00f9 paziente e amorevole in famiglia. Non mi voglio giustificare, ma anche se pu\u00f2 apparire egoismo puro, \u00e8 tutt\u2019altro.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Quando si dice \u201ccorrere un sogno\u201d, ecco, alla partenza della maratona di New York Chiara sapr\u00e0 quali sono le mete interiori che porta con s\u00e9, il \u201cquando\u201d e il \u201cperch\u00e9\u201d, che restano e rimarranno suoi. Sar\u00e0 sola ma non del tutto: perch\u00e9 partir\u00e0 con la somma di tutti i passi <\/strong>e di tutte le sfide che l\u2019hanno gi\u00e0 fatta arrivare alla sua meta, che \u00e8 il viaggio che sta compiendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nella nostra vita partecipiamo a molte maratone e non ce ne accorgiamo. Ad esempio, quelle della pazienza, della tenacia e del coraggio per realizzare, passo dopo passo, qualcosa che ci \u00e8 caro. Anche Chiara Tofanelli lo ha fatto e lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14996,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_show_on_api":"","footnotes":""},"categories":[173],"tags":[],"class_list":["post-15318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ego-testimonianze-en"],"yoast_head":"\nIntroduzione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Chiara e la corsa: una storia di interesse, d\u2019amore di passione?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nNella \u201cmia\u201d corsa c\u2019\u00e8 un po\u2019 di tutto. Svago e amicizia si sono trasformati in interesse, passione e sfida personale<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Come \u00e8 nata?<\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nQuasi per gioco, con estrema incoscienza. Ho iniziato solo 3 anni fa alla Ego Wellness Resort<\/strong> qui a Lucca con due care amiche, Maria Teresa e Daniela, che ancora ringrazio. Abbiamo \u201cfondato\u201d un gruppo corsa molto, ma molto goliardico di nome \u201ctarts\u201d, da tanto andavamo \u201cveloci\u201d! Durante i nostri allenamenti ci raccontavamo di tutto, di sicuro anche la mandibola lavorava molto! Ridendo e scherzando siamo riuscite a preparare due mezze maratone <\/strong>e altre belle gare insieme, ma il nostro motto era \u201ccorro per mangiare\u201d, una motivazione molto profonda\u2026 ma sincera.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Che ruolo ricopre l\u2019attivit\u00e0 fisica nella tua giornata?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Cos\u2019\u00e8 il wellness?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nPer me \u00e8 uno stile di vita<\/strong>: nonostante i mille impegni, cerco di mettere il mio benessere al centro dell\u2019attenzione, attraverso lo sport e attraverso un\u2019alimentazione corretta ed equilibrata. Questo mi aiuta a mantenere uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico. \u201cMente sana in corpo sano\u201d, \u00e8 pura verit\u00e0, perch\u00e9 se il corpo sta bene, la concentrazione aumenta e ne hanno beneficio anche le persone che ti stanno accanto. E poi a me piace cucinare, mi piace il buon cibo, il buon vino\u2026 quindi wellness per me significa anche volere e saper \u201criprendere le briglia\u201d del proprio corpo, dopo gli inevitabili bagordi\u2026<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Quali discipline senti che ti hanno dato tanto quanto pensavi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nLa piscina mi rilassa, sia il nuoto libero che i corsi. Amo i corsi di Ginetta (Ginetta Bertini, coach Ego Wellness, n.d.r.) che mi divertono tantissimo! Ma la \u201cdisciplina\u201d pi\u00f9 soddisfacente per me resta\u2026 la SPA!<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
E poi un sogno: New York e la grande maratona\u2026<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nL\u2019idea \u00e8 nata a Boston nel 2014, dopo avere assistito alla commemorazione delle vittime dell\u2019attentato avvenuto durante la maratona del 2013, ma non si \u00e8 mai pronti per buttarsi in certe avventure. Quindi per questo devo ringraziare mio marito perch\u00e9 mi ha spinto ad iscrivermi con lui. Non nego che quando racconto di questa impresa, alcuni mi incoraggiano, ma tanti altri\u2026mi danno della pazza. Come dar loro torto?!<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Quest\u2019anno si realizzer\u00e0\u2026. come ti stai preparando?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nHo deciso di rivolgermi a un professionista della Ego per la preparazione, ma non per ottenere dei risultati, semplicemente per riuscire a portarla a termine senza farmi male e vivere questa esperienza con piacere<\/strong>, senza esasperazioni. E ho trovato la persona giusta: Alessandro (Alessandro Del Rosso, coach Ego, n.d.r.) mi ha trasmesso tranquillit\u00e0 sin da subito e ha capito il mio spirito: voglio godermi la NYCM<\/strong>. Gli allenamenti seri sono iniziati il 10 settembre: ho corso 18 km sotto la pioggia, tra le pozzanghere e la mota, e in quei 100 minuti di corsa mi \u00e8 passato tutto per la testa. Io non ascolto musica quando corro, mi piace pensare o, se sono con qualcuno, parlare (se ho ancora fiato per farlo!). Quando iniziano a mancarmi le forze cerco di concentrarmi su qualcosa di piacevole, sui miei figli, su una bella esperienza vissuta e fantastico su quella che sar\u00e0 la NYCM.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Il tuo obiettivo e l\u2019emozione che associ a questa avventura?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nIl mio obiettivo in questa pazza impresa \u00e8 raggiungere il traguardo \u201cviva\u201d, con almeno un briciolo di forza per abbracciare i miei bambini: quella sar\u00e0 la ciliegina sulla torta, perch\u00e9 gi\u00e0 partire tutti insieme e condividere questa fantastica esperienza \u00e8 una grande vittoria. I miei non sono certo obiettivi di performance, tempo o velocit\u00e0.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Altri lucchesi ti accompagneranno in questa sfida?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nSaremo in tanti a partire: la mia famiglia, quella di mio marito, diversi amici del gruppo running Seventies, tra cui Marco Davini e la sua famiglia, insomma un bel gruppo tra maratoneti, principianti come me, parenti e amici\u2026ma durante la corsa sar\u00f2 sola in mezzo a una immensa folla di stranieri, in una delle citt\u00e0 pi\u00f9 belle del mondo.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Cosa porterai con te del mondo Ego?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/h2>\nLo spirito, il senso di partecipazione <\/strong>e il sorriso di Alessandro, il mio preparatore. Non immagini che gioia che ho provato alla mezza maratona di Lido di Camaiore (16 settembre) quando l\u2019ho visto al traguardo ad aspettarmi, orgoglioso di me e carico di aspettative che spero non deluder\u00f2. Ovviamente porter\u00f2 con me il ricordo dei vari allenamenti e delle risate con gli amici della Ego, prime tra tutte Maria Teresa Baldassari. S\u00ec, porter\u00f2 con me un po\u2019 tutto quello che mi rende ogni giorno felice\u2026<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Un pensiero prima di partire\u2026<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Ora che mi trovo all\u2019apice del cammino intrapreso con Alessandro, posso dire che fino ad ora ce l\u2019ho messa tutta, ligia nelle tabelle, assidua nei compiti che ha saputo assegnarmi, dopo aver valutato attentamente le mie (scarse!) capacit\u00e0. Dopo aver svolto con diligenza l\u2019ultimo \u201ccompitino\u201d dei 30 km collinari, mi sento un po\u2019 pi\u00f9 fiduciosa. Quindi se riuscir\u00f2 a raggiungere il traguardo della NYCM<\/strong>, potr\u00f2 confermare che anche una pigra principiante come me pu\u00f2 farcela: ci\u00f2 che conta \u00e8 la volont\u00e0. E quella ne ho, da vendere. Se poi non dovessi farcela, (e sono 1000 i fattori avversi che possono subentrare, come l\u2019emozione, il freddo, i crampi, lo sgomento, lo sconforto, uno stiramento, una distorsione\u2026), beh, almeno potr\u00f2 dire di averci provato\u2026 Spero che i miei figli capiscano il messaggio di questa mia prima (e ultima!) maratona: solo correndo sulle proprie gambe si possono raggiungere i traguardi, col sudore e la fatica. Niente viene da s\u00e9, per cui rimbocchiamoci le maniche, cari miei\u2026
(dp)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\nConclusioni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n