{"id":18878,"date":"2024-12-10T10:05:32","date_gmt":"2024-12-10T09:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.egowellness.it\/?p=18878"},"modified":"2026-04-22T12:08:39","modified_gmt":"2026-04-22T11:08:39","slug":"litalia-e-al-terzo-posto-in-europa-per-mortalita-legata-allinattivita-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.egowellness.it\/en\/litalia-e-al-terzo-posto-in-europa-per-mortalita-legata-allinattivita-fisica\/","title":{"rendered":"Sembrerebbe impossibile ma \u00e8 proprio vero: L\u2019ITALIA E\u2019 AL TERZO POSTO IN EUROPA PER MORTALITA\u2019 LEGATA ALL\u2019INATTIVITA\u2019 FISICA"},"content":{"rendered":"\n<p>Ultimi studi statistici, confermano dati assolutamente allarmanti soprattutto per un paese cosiddetto civilizzato come il nostro. La percentuale media infatti di <strong>mortalit\u00e0,<\/strong> dovuta come conseguenza all\u2019inattivit\u00e0 fisica, \u00e8 stimata al <strong>9% a livello globale<\/strong>, con noi italiani che, nella classifica della pigrizia, troneggiamo senza rivali.<\/p>\n\n\n\n<p>Eppure, sappiamo tutti e a tutti i livelli quanto l\u2019<strong>attivit\u00e0 fisica<\/strong> sia ormai considerato il \u2018\u2019<strong>farmaco preventivo naturale per eccellenza<\/strong>\u2019\u2019, rappresentando uno dei principali strumenti appunto per la prevenzione di moltissime malattie croniche non trasmissibili, per il riequilibrio mente-corpo, per il mantenimento del <strong>benessere<\/strong> psico-fisico e per il miglioramento della <strong>qualit\u00e0<\/strong> generale della vita, in entrambi i sessi e a tutte le et\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019esercizio fisico regolare e ovviamente ben somministrato da professionisti, \u00e8 associato a innumerevoli <strong>benefici<\/strong>, un\u2019ampissima gamma di risultati per la nostra <strong>salute<\/strong>, anche di fronte (non tutti lo sanno) ad una relativa perdita di peso. Troppo spesso infatti ci focalizziamo sulla sola perdita di peso ponderale nelle persone in sovrappeso, ma in realt\u00e0, sarebbe pi\u00f9 corretto ad esempio, focalizzarsi maggiormente sulla riduzione del grasso viscerale ma sull\u2019aumento deciso del livello generale di attivit\u00e0 motoria proporzionata all\u2019et\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Le organizzazioni mondiali della sanit\u00e0 raccomandano, ormai da anni, almeno <strong>150\u2019 di sano allenamento<\/strong> a settimana, preferibile ovviamente se fossero ancora di pi\u00f9\u2026 ma sempre meglio comunque privilegiare un numero maggiore di sedute settimanali, piuttosto che meno sedute che durano pi\u00f9 a lungo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Purtroppo, milioni e milioni di Italiani, trascorrono la quasi totalit\u00e0 del loro tempo seduti, distesi e sono pochi, se non pochissimi attivi; nonostante insomma siano sempre pi\u00f9 numerose le sollecitazioni e le raccomandazioni su tutti i media a muoverci per la nostra salute, gli Italiani continuano a non muoversi!<\/p>\n\n\n\n<p>Abbiamo anche questo record purtroppo di essere addirittura <strong>TERZI IN EUROPA<\/strong> per mortalit\u00e0 associata all\u2019inattivit\u00e0 fisica, significa che troppi purtroppo non raggiungono nemmeno lontanamente i livelli minimi raccomandati e che sono veramente accessibili a tutti. <em>NON CI SONO SCUSE<\/em>! Parliamo di soli 150\u2019 di attivit\u00e0 a settimana, 30\u2019 al giorno, e quella di non aver tempo \u00e8 davvero una scusa passata di moda.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobbiamo tutti responsabilizzarci ad almeno un <strong>minimo allenamento settimanale<\/strong>, una giusta alternanza tra esercizi di forza, fiato, flessibilit\u00e0 ed equilibrio. Sta diventando veramente una responsabilit\u00e0 civile quella di prendersi cura \u2018\u2019preventiva\u2019\u2019 per non dover cadere nell\u2019inferno dei medicinali o ancor peggio.<\/p>\n\n\n\n<p>La nostra azienda da sempre vuole provare a rovesciare questi tristi record, almeno nella nostra citt\u00e0. Sappiamo e dimostriamo ogni giorno che possiamo creare un fortissimo impatto positivo nella vita dei nostri concittadini; \u00e8 per questo che stiamo facendo divulgazione di un <strong>sano stile di vita<\/strong> da <strong>oltre 41 anni<\/strong>. Al centro della nostra <strong>mission<\/strong> \u00e8 la divulgazione continua, lo sviluppo di questi sani principi\u2026 di sostenere in ogni modo il sacro principio di adottare un sano, quindi<strong> attivo<\/strong> ed <strong>equilibrato <\/strong>stile di vita, per rispetto di s\u00e9 stessi, di chi abbiamo accanto, dell\u2019intera comunit\u00e0 in cui viviamo.<\/p>\n\n\n\n<p>Sviluppiamo costantemente moltissime opportunit\u00e0 per rendere accessibile a tutti un <strong>corretto movimento<\/strong>. Proponiamo ad esempio ottime soluzioni di allenamento anche di soli 45\u2019 ma di assoluto valore fisiologico, per tutti coloro che fanno davvero fatica a ritagliarsi del tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ogni nostra area, ogni nostra attivit\u00e0, ogni nostra iniziativa, ogni Trainer \u00e8 proiettato ad accogliere e ad <strong>accompagnare per mano ogni persona<\/strong> che decide di dare una svolta sana alla propria vita, ad ognuno che decide di entrare nella virtuosa <em>Ego Wellness Community<\/em>. Se anche tu decidi di fare questo sacrosanto e benedetto \u2018<a href=\"https:\/\/www.egowellness.it\/inizia-il-tuo-percorso\/\">\u2019<strong>primo passo<\/strong><\/a>\u2019\u2019 insieme a noi verso uno stile di vita attivo, sappi che l\u2019intero nostro Team sar\u00e0 sempre al tuo fianco per allontanarti da tutti i rischi della sedentariet\u00e0 e ad accompagnarti invece verso i tuoi obiettivi di <strong>salute, benessere e serenit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ultimi studi statistici, confermano dati assolutamente allarmanti soprattutto per un paese cosiddetto civilizzato come il nostro. 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