Ego Mindfulness
Così come puoi fare esercizi per allenare il tuo corpo, puoi fare esercizi per allenare la tua mente.
La meditazione Mindfulness è fatta proprio per questo. Ti aiuterà ad avere una mente più chiara, flessibile e serena.
È una pratica famosa in tutto il mondo che ti aiuta a coltivare chiarezza mentale, calma ed empatia verso te stesso/a e gli altri.
Ti aiuterà molto in questo particolare contesto storico ad ottimizzare una produttiva e serena ripartenza.
Viene insegnata a Lucca in modo esclusivo dal nostro coach Ego Giacomo Innocenti. Giacomo si è formato a livello internazionale per offrirti solo i migliori esercizi di Mindfulness.
N.B: Gli orari potranno subire delle variazioni
