Ego Mindfulness

Così come puoi fare esercizi per allenare il tuo corpo, puoi fare esercizi per allenare la tua mente.

La meditazione Mindfulness è fatta proprio per questo. Ti aiuterà ad avere una mente più chiara, flessibile e serena.

È una pratica famosa in tutto il mondo che ti aiuta a coltivare chiarezza mentale, calma ed empatia verso te stesso/a e gli altri.

Ti aiuterà molto in questo particolare contesto storico ad ottimizzare una produttiva e serena ripartenza.

Viene insegnata a Lucca in modo esclusivo dal nostro coach Ego Giacomo Innocenti. Giacomo si è formato a livello internazionale per offrirti solo i migliori esercizi di Mindfulness.

N.B: Gli orari potranno subire delle variazioni