Sai cos’è il fusion training?

Ego Yoga Fusion: una risposta alla tua domanda

Per chi vuole riacquistare il piacere della libertà di movimento, flessibilità e tonicità muscolare

Già da tempo il concetto e la parola fusion sono entrati  nel nostro vocabolario, declinati anche nel significato fusion fitness. Frutto anche dei numerosi viaggi di formazione che Ego riserva con particolare attenzione al mondo britannico e statunitense, il fusion è un nuovo  tipo di allenamento che arriva dritto da Londra  e consiste in un mix di discipline diverse tra loro.  Una soluzione efficace per bilanciare l’esercizio e rendere l’allenamento più completo e particolarmente coinvolgente. Il Fusion Fitness promette di incontrare il gusto di molti, proprio per la sua natura ibrida, che unisce l’aspetto meditativo a quello più dinamico,  fasi intense a sequenze di esercizi più lenti e profondi, con molta attenzione alla flessibilità e quidi alla distensione muscolare.

Nasce così Ego Yoga Fusion, una proposta basata sul principio del circuito dinamico in stile animal flow, che prevede molte posizione yoga in una successione ritmata e “libera”. Ha come obbiettivo principale lo sviluppo della resistenza cardiovascolare e il potenziamento muscolare. Si tratta di una valida alternativa in grado di coniugare efficacemente allenamenti di tonificazione muscolare e di resistenza cardiovascolare.Utilizza tutti gli attrezzi e mixa diverse tiopologie di allenamento e lezione come Step,BoxFit,Tone,Cardio Moves,indoor Cycling; motiva gli allievi facendo loro svolgere esercizi ginnici a ritmo di musica in forma di circuito, oppure intercalando blocchi di lavoro.

Cosa offre Ego Yofa Fusion:
– Raggiungimento di un livello di condizionamento globale.
– Utilizzo di una metodologia alternativa.
– Approccio innovativo alla strutturazione della lezione.

Ego Yoga Fusion non è yoga, non è pilates, non è body tonic: è tutto questo insieme. Prevede un ‘ottimo lavoro cardiovascolare ed è stato creato per offrire a tutte le tipologie di allievi un programma di allenamento completo ed efficace. Il suo focus l’ha sul miglioramento immediato della propriocezione corporea, aumentata elasticità e riattivazione intensa di tutte le catene muscolare.

Un’attività che non tralascia la consapevolezza della natura psicofisica dei nostri processi e anche dei nostri risultati.

Vantaggi del Programma :
– Modulare
– Adatto a tutti i livelli di Fitness
– Versatile e creativo

A chi è Rivolto
A tutti coloro che vogliano raggiungere i propri obiettivi personali di allenamento in un buon equilibrio corpo-mente, riacquistando il piacere della libertà del movimento unitamente al potenziamento muscolare.