I 1000 benefici dell’allenamento in acqua

Tempo di lettura stimato: 2 minuti

 

Conosci i tantissimi benefici dell’allenamento in acqua?

1) Si bruciano tante calorie sia con il nuoto, con tutti i suoi stili, sia con le numerose attività targate Ego!

2) Aumenta la forza muscolare. L’acqua obbliga a ricalibrare costantemente il proprio equilibrio attraverso movimenti rapidi che aiutano lo sviluppo della forza muscolare ma anche della loro flessibilità e agilità.

3) Diminuisce la pressione arteriosa, così come la frequenza cardiaca.

4) L’impatto sulle articolazioni è minimo poiché l’acqua sostiene parte del nostro peso corporeo e quindi ginocchia, caviglie vengono sottoposte a sollecitazioni sicuramente più blande.

5) Aiuta a combattere l’ansia. Non solo benessere fisico ma anche mentale.

6) Si ha un ottimo effetto drenante su tutto il corpo in special modo sugli arti inferiori

Ma Ego Wellness Resort offre anche molto di più… con la bella stagione è possibile infatti usufruire della straordinaria oasi circostante alla piscina, tanti lettini “prendi-sole” in un bellissimo pool garden per momenti di puro relax a bordo vasca.

Fai anche tu un bellissimo tuffo nella nostra straordinaria Wellness Pool!

Immersa nel verde della campagna lucchese, la nostra meravigliosa piscina garantisce innumerevoli attività di training acquatico. Dotata anche di un bellissimo percorso vascolare e di un ampio idromassaggio con getti cervicali. Nella nostra Wellness Pool si pratica il nuoto ma anche oltre 40 corsi settimanali, programmi quotidiani personalizzati e/o di gruppo, moltissime proposte innovative, alcune delle quali anche in assoluta esclusiva.

Leggi anche “La forma dell’acqua o l’acqua ti rimette in forma?”

Ego Wellness Pool… perchè da noi le tue vacanze non hanno fine!

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