Benvenuti nella 35esima Stagione Ego Wellness…

La 35esima Stagione Ego
Tempo di lettura stimato: 4 minuti

In cammino verso il benessere

Scegli il tuo percorso di allenamento con i nuovi focus di stagione!

Unisciti al movimento …unisciti a #verywellnesspeople

 

“Nel  mezzo del cammin di nostra vita…” recita l’inizio della Divina Commedia e gli studiosi valutano che l’età del poeta che scrive (Dante Alighieri) faccia riferimento proprio ai 35 anni. Trentacinque anni per ritrovarsi in una selva oscura…un viaggio all’inferno? No, voi vi ritroverete subito  in paradiso, quello ricco di alternative e opportunità di migliorare il proprio stile di vita: amare se stessi e stare bene, in salute e in forma.

Vi piacerà.

Ecco la Nuova Stagione Ego, forte e onesta con  35 anni di esperienza. Inizia con la consapevolezza di essere il vostro serbatoio di energia preziosa. Con  i migliori e più avanzati macchinari per ogni tipo di allenamento, oltre che spazi adeguati e una squadra di coach qualificatissimi orientati al  successo personale di ognuno, condiviso e goduto in ogni aspetto di salute e benessere.

#loveyouregowellnesslifestyle

Tanti gli investimenti di cui si potrà godere, l’alta qualità dei servizi orientate al benessere (dal Green Bar al Beauty & Spa densi di novità) e le tendenze mondiali di training, che anche quest’anno ci rendono uno dei Centri più importanti di Italia senza perdere il nostro clima familiare, a misura di persona.

Con noi si ricomincia bene! Butta un occhio ai nuovi focus:

 

5ROUNDS, modella il corpo e rigenera la forza

Vuoi scaricare tutta la rabbia? La tua tensione, il tuo stress? Vuoi sfidare te stesso e modellare il tuo corpo? Ecco, ci siamo, per te 5 rounds. Un metodo di allenamento funzionale, formulato dal Team Ego.  Un’attività tutta da svolgere in Sala Funzionale dove vengono compiuti una serie di esercizi a circuito che includono sia il sacco da boxe con i movimenti richiesti adeguati che l’ Acqua bag, a combinare un training intensamente dinamico, di importante irrobustimento muscolare e di grande impatto metabolico.

Supera e vinci lo stress!

 

EGO YOGA FUSION, vivi la libertà in movimento 

Un programma intensamente allenante caratterizzato dalla naturalezza dei movimenti stessi, vera e propria libertà in movimento. In una sessione di Fusion Fitness si mettono insieme i gesti fluidi e dinamici dell’attività aerobica, a corpo libero, la tonificazione profonda di più gruppi muscolari, la consapevolezza del proprio corpo tipica dello Yoga, della Body Art e delle sequenze del Pilates.  I benefici di questo tipo di allenamento sono molteplici: in una singola seduta, infatti, si lavora sul cuore, sui muscoli, sui paramorfisimi (atteggiamenti scorretti della postura), sulla flessibilità muscolare e sul rilassamento della mente. Il Fusion Fitness  prevede esercizi sempre diversi mutuati dalle tante discipline del fitness ed è efficacissimo nel rigenerare l’energia psico-fisica finalizzata ad un intenso rimodellamento del corpo.

Vivi la libertà…

 

ACQUA JUMP, per avere il massimo risultato in acqua

Si pratica in piscina  attraverso l’utilizzo di uno speciale tappeto (il Jump, appunto), caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa. L’allenamento consiste nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica, che accompagnerà l’esercizio e le indicazioni dell’istruttore. Un ottimo metodo di allenamento per tutto il corpo ed in particolare per gli arti inferiori. Ed è proprio per questo motivo che viene utilizzato anche a scopo riabilitativo, specie per rimettere in sesto ginocchia e caviglie dopo un trauma più o meno serio. Rispetto allo stesso esercizio praticato sulla terraferma, l’Acqua Jump permette di tonificare meglio i muscoli delle gambe ed i glutei, grazie all’azione dell’acqua che, opponendo resistenza, “costringe” ad un sforzo maggiore. E l’acqua è anche responsabile del dolce massaggio ricevuto dal corpo nel corso dell’esercizio, con grandi benefici per la circolazione sanguigna. Un altro aspetto di fondamentale importanza è quello che riguarda le calorie bruciate durante un allenamento sul tappeto elastico in piscina, di gran lunga superiori rispetto a qualunque altro esercizio in acqua.

Salta qui!

 

EGO NEW YORK CYCLE, il piacere di dimagrire divertendosi

Desideriamo stimolare di più e meglio stimoliamo alla pratica di un allenamento straordinario come questo. Si differenzia dal classico cycling perché anziché concentrarsi solo sulla velocità di pedalata aggiunge anche dei piccoli circuiti con le braccia (facendo piegamenti in avanti verso il manubrio) con o senza manubri. Un lavoro “total body”, non solo sulle gambe. Il concetto è quello di unire all’attività fisica uno spazio-tempo tutto dedicato alla mente: in un’ora si bruciano calorie ma si concede anche alla psiche quella dose di motivazioni e di positività necessarie per stare al meglio, a tutto tondo. Immersi nell’atmosfera del cardio studio, con le super bike Technogym connesse con i tuoi obiettivi, le playlist musicali studiate nel dettaglio dai nostri istruttori e i diversi coach di riferimento, l’intensità e la piacevolezza dell’esperienza producono alte dosi di endorfine, gli ormoni del benessere.

Tutti in bike!

 

SKILLRUN™ by Technogym completa la famiglia SKILL LINE!

Arriva a completare la famiglia Technogym degli attrezzi per Skill Athletic. Siamo tra i primi in Italia ad avere la linea completa per risvegliare davvero l’atleta che è in te! Definisce un nuovo standard nel performance running, rispondendo alle esigenze di tutti i runner, dai velocisti ai maratoneti, fino ai triatleti. Grazie all’innovativa MULTIDRIVE TECHNOLOGY™, è possibile eseguire sullo stesso attrezzo allenamenti mirati e contro resistenza per esercitare in modo completo le componenti di cardio e potenza. Alcune delle sue caratteristiche esclusive:  migliora la potenza contro resistenza e la velocità lanciata con il PARACHUTE TRAINING. Questo allenamento esclusivo di Technogym, in combinazione con il PARACHUTE TRAINING KIT opzionale riproduce la sensazione della corsa all’aperto con un paracadute in condizioni ottimizzate. La resistenza, inizialmente nulla, aumenta insieme alla velocità. Il PARACHUTE TRAINING è ideale per allenare la velocità con resistenza. Incrementa esplosività e accelerazione con lo SLED TRAINING. Questo allenamento esclusivo di Technogym riproduce la sensazione di spingere una slitta sull’erba. All’inizio il livello di resistenza è elevato, poi diminuisce a ritmo costante all’aumentare della velocità. Lo SLED TRAINING è ideale per allenare la forza di spinta contro resistenza. Tutto da provare e da inserire nei propri percorsi di allenamento su consiglio del tuo coach!

Risveglia l’atleta che è in te!

 

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