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Ti presentiamo i tuoi infallibili alleati anti stress

Lo stress condiziona e peggiora la qualità della vita: ma Ego ti offre una soluzione

L’attività fisica è il tuo primo e più importante alleato anti stress. Ego Fit Fiesta è tra l’altro un’opportunità grandiosa per mettere in atto e rinvigorire la “battaglia” allo stress e mettere in atto la tua operazione wellness: accelerare il metabolismo, favorire tutti i processi di riduzione del peso corporeo, tonificazione e irrobustimento muscolare. Senza improvvisazioni, con l’impegno e la professionalità adeguata dei coach Ego sapremo interpretare ogni tua esigenza, ti aiuteremo ad ottimizzare il tempo e a sentirti finalmente gratificato. Tra i tanti “alleati”  antistress  te ne ricordiamo alcuni:

Come iniziare la giornata con la giusta andatura

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EGO SKILL ATHLETIC: Un circuito esclusivo Ego, un allenamento di 45 minuti ad alta intensità che utilizza la linea completa Skil line by Technogym, progettata per performance intensive: skillrun e skillmill per tutti i tipi di corsa, skillrow per la vogata, skillbike, la prima bike indoor con vero cambio manuale. In ogni sessione il dispendio calorico è significativo e la tipologia di allenamento è di forte impatto metabolico. Lezione dopo lezione, con un programma ripetuto nel tempo, i risultati sono tangibili, sia a livello di risposta cardiovascolare che di reattività e variazione della composizione corporea. Un’esperienza sempre diversa ed entusiasmante. Consulta il tuo coach di riferimento e aggiungilo subito al tuo fitness plan!

Ego Yoga Fusion

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EGO YOGA FUSION: Un programma caratterizzato dalla naturalezza dei movimenti stessi, vera e propria libertà in movimento. In una sessione si mettono insieme i gesti fluidi e dinamici dell’esercizio a corpo libero con la tonificazione profonda di più gruppi muscolari. Si uniscono in un’unica attività la consapevolezza del proprio corpo, tipica dello Yoga, la dinamicità della Body Art e le sequenze tonificanti del Pilates. Un allenamento mente-corpo profondo a livello muscolare e propriocettivo accompagnato da musica cadenzata ed avvolgente. Rinforza da subito la muscolatura profonda di tutto il corpo e l’elasticità muscolare, migliora l’equilibrio e la padronanza del tuo movimento nello spazio che modella le forme!

Acqua fitness, una grande risorsa

EGO ACQUA STRENGTH, EGO ACQUA JUMP. Ampia e ricca l’offerta di acqua fitness Ego. Tra i corsi che propongono una visione alternativa dell’allenamento in acqua sicuramente Acqua Strength, il quale unisce semplici sequenze di attività a corpo libero con l’impiego di piccoli specifici attrezzi per allenare la forza in acqua. Contribuisce a scolpire incisivamente il corpo e migliorare la resistenza, l’elasticità, il coordinamento, il bilanciamento corporeo e la potenza, e questi sono solo alcuni dei principali benefici di questo tipo di allenamento. Un functional training che, svolto in acqua, presenta dei vantaggi insuperabili, tra cui l’evitare, per assenza di gravità, il forte impatto sulle articolazioni. L’effetto naturale-drenante dell’acqua si unisce ad un tipo di esercizio cardio particolarmente intenso anche nell’Acqua Jump, che compie un’azione modellante particolarmente significativa. Se pensiamo, inoltre, che in estate l’acqua risulta un habitat ancora più familiare e piacevole, non possiamo che consigliare vivamente queste attività!

Acqua Wellness Circuit

EGO ACQUA WELLNESS CIRCUIT. Siamo uno dei pochi Club in Europa ad offrirti un’attività che allo stesso tempo favorisce l’avvicinamento alla piscina, la conoscenza del mondo delle discipline di idro-fitness e un’ottima modalità di riattivazione del sistema muscolare. Un’attività varia, un circuito di esercizi in cui si alternano differenti stazioni di lavoro in acqua per un allenamento stimolante, che include anche strumenti come la bike, le parallele, il treadmill, compresi il percorso vascolare e l’idromassaggio. Non è una lezione di gruppo comunemente intesa, ma un momento in cui ognuno segue un percorso personalizzato in base alle diverse esigenze: una vera e propria palestra acquatica. Rivolto a tutti è davvero perfetto per vivere un particolare risveglio muscolare, avvicinarsi alla conoscenza delle diverse discipline di fitness acquatico e ottenere una piacevole tonificazione complessiva.

EGO NEW YORK CYCLE  La definizione New York Cycle nasce dal fatto che questo particolare programma di cycling ha fatto letteralmente impazzire le star di mezza America e abbiamo deciso di farlo nostro. Un modo coinvolgente e nuovo di “pedalare” e stare in sella, leggermente diverso dallo spinning tradizionale, che coinvolge anche la parte superiore del corpo con piccoli manubri per allenare le braccia, perdendo peso e acquistando serenità d’animo, tonificando i muscoli e allontanandosi per la durata del proprio cycling da ogni pensiero. Una sessione di bicicletta indoor molto coinvolgente, che ricrea un’atmosfera speciale e aiuta a drenare le tossine generate dallo stress, assicurando subito una sensazione intensamente energizzante.

 

SCEGLI IL TUO ALLEATO E PRENOTA LA TUA LEZIONE!

 

 

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