Mobilità o controllo. La pratica ti guiderà passo dopo passo nella sua preparazione.
Yoga Fire Flow è il corso di yoga dinamico per allenare forza, mobilità ed equilibrio e approfondire la tua pratica. Lavoreremo spesso verso una peak pose, ovvero una posizione “obiettivo” sfidante che richiede forza, equilibrio, mobilità o controllo. La pratica ti guiderà passo dopo passo nella sua preparazione.
Forza muscolare, flessibilità, equilibrio e controllo del movimento. La pratica invita a coltivare la concentrazione e la consapevolezza del respiro.
Per chi ha già familiarità con lo yoga e desidera una pratica dinamica e sfidante.
Tappetino da yoga; eventuali blocchi e cinghie di supporto, se previsti dall’istruttore.
Indossa abbigliamento comodo e pratica a piedi nudi. Segui il respiro e affronta la posizione obiettivo gradualmente, scegliendo con l’istruttore la variante più adatta al tuo livello.
Lezioni Yoga Fire Flow a Lucca disponibili dal lunedì al sabato, mattina e sera.
Compila il modulo qui sotto per prenotare la tua lezione di prova o per ricevere maggiori informazioni sui nostri corsi. Ti aspettiamo per iniziare insieme il tuo percorso verso il benessere.
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