Un circuito coinvolgente che unisce acquagym e acquajump che alterna esercizi a corpo libero e sul tappeto elastico acquatico, amplificando l’allenamento muscolare senza impatti sulle articolazioni, favorendo la tonificazione, il drenaggio ed il divertimento.
Tonificazione dei vari muscoli del corpo grazie agli stimoli diversi, con particolare impegno sui muscoli di gambe addome e glutei, e miglioramento a livello cardiocircolatorio e linfatico.
Ideale per chi vuole allenarsi in modo dinamico e divertente, migliorando la forma fisica con un’attività drenante e tonificante ma senza grande impatto sulle articolazioni. Indicato anche per chi non sa nuotare.
Tappeto elastico acquatico per le stazioni di Acqua Jump, alternato a esercizi di acquagym a corpo libero.
Porta costume, telo e ciabatte per gli spostamenti fuori dalla vasca; verifica le regole su cuffia e calzature acquatiche. Sali e scendi dal tappeto seguendo l’istruttore e mantieni salti controllati. Se non sai nuotare, avvisa lo staff prima di entrare.
Lezioni Acqua Jump Circuit a Lucca disponibili dal lunedì al sabato, mattina e sera.
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