Un’attività acquatica dinamica, coinvolgente e divertente accompagnata da musica energica e allegra. Un mix di semplici esercizi di acquagym a ritmo di musica pensati per creare un’atmosfera allegra e piena di energia.
Aiuta a tonificare e allenare tutto il corpo, migliorare la capacità cardiovascolare, favorire il consumo calorico, incrementare la coordinazione, mobilità ed equilibrio e ti regala buonumore, carica ed energia positiva.
Tono muscolare, coordinazione, mobilità e resistenza cardiovascolare, attraverso il movimento a ritmo di musica.
Il corpo, la resistenza naturale dell’acqua e l’accompagnamento musicale per le sequenze di acquagym.
Segui prima i movimenti più semplici, poi aggiungi le combinazioni a ritmo di musica. Mantieni una distanza adeguata dagli altri partecipanti e scegli un’ampiezza di movimento che ti permetta di conservare equilibrio e controllo.
Lezioni Acqua Dance a Lucca disponibili dal lunedì al sabato, mattina e sera.
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