È un percorso di movimento espressivo e consapevole nato per liberare il corpo attraverso il ritmo della musica. Non è un vero e proprio corso di danza, non esistono passi giusti o sbagliati, né regole fisse da seguire ma piuttosto l’esperienza del “flow”, quel flusso ritmico naturale che spegne la mente, scioglie i blocchi emotivi e permette al corpo di muoversi spontaneamente.
Migliora la coordinazione ritmica, scioglie rigidità articolari, aumenta l’elasticità e favorisce una tonificazione muscolare naturale. Inoltre abbassa i livelli di stress, contrasta l’ansia da prestazione e il giudizio estetico stimolando la creatività, l’interazione spontanea ed il senso di appartenenza al gruppo.
Totalmente inclusivo e accessibile a tutti, è pensato per chi desidera muoversi ed esprimersi liberamente ma spaventati dalla complessità tecnica della danza. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nel ballo.
Non sono necessari attrezzi specifici: la lezione utilizza il corpo, lo spazio disponibile e la musica.
Scegli abbigliamento che lasci il corpo libero di muoversi e verifica con l’istruttore le calzature più adatte. Segui il ritmo senza cercare una coreografia perfetta e rispetta lo spazio degli altri partecipanti.
Lezioni Dance Body Flow a Lucca disponibili dal lunedì al sabato, mattina e sera.
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