Un allenamento di fitness ibrido globale che unisce la corsa all’allenamento funzionale ad alta intensità, strutturato come una vera e propria competizione indoor adatta sia agli atleti sia agli appassionati.
Migliora resistenza aerobica e forza funzionale ed è rivolto a chiunque, dai principianti agli atleti di endurance, desideri un allenamento completo, dinamico e accessibile.
A chi desidera mettersi alla prova su un format standardizzato orientato prevalentemente alla resistenza.
Spazio dedicato alla corsa e attrezzature per le stazioni di allenamento funzionale, variabili secondo il circuito proposto.
Utilizza scarpe adatte alla corsa e agli esercizi in sala, porta acqua e asciugamano. Distribuisci lo sforzo tra corsa e stazioni, concordando carichi e varianti con l’istruttore.
Lezioni H-Workout a Lucca disponibili dal lunedì al sabato, mattina e sera.
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