CAMMINO E MOBILITA’

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Cos’è: Attività di facile esecuzione per riattivare il corpo in maniera dolce e graduale. Un susseguirsi di camminate e andature varie abbinate a esercizi di mobilità per le articolazioni di tutto il corpo.

Benefici: Elasticità, mobilità articolare, attivazione cardiocircolatoria.

A chi è rivolto: a tutti coloro che vogliono riattivarsi e muoversi in compagnia senza stress articolare e muscolare.

Più si è mobili, maggiore è il controllo e la stabilità del nostro corpo.