Sei incontri per ritrovarti. Se parti da zero o hai voglia di spingere, c’è un percorso ideato per te!
Ci sono momenti in cui senti che qualcosa può ricominciare. Non serve una rivoluzione: basta un primo passo, e qualcuno che ti accompagni.
Qualunque sia il tuo punto di partenza, con noi c’è un percorso, lo abbiamo creato grazie a tutti questi anni di esperienza nell’aiutare le persone a prendersi cura di sé.
Abbiamo creato 6 Pack Men: sei esperienze da 60 minuti per conoscere Ego Wellness Resort & Spa per allenarti bene e per recuperare ancora meglio, perché prendersi cura di sé è anche saper rallentare.
La regola è una sola: Movimento + Recovery.
6 Pack Men Start: per chi inizia
Per chi ha voglia di ricominciare, con calma e senza giudizio. Partiamo insieme esattamente dal tuo livello.
Qui l’obiettivo è costruire le basi:
- Imparerai e ti insegneremo a muoverti bene e a prenderci gusto: ogni gesto ha il suo senso, e il piacere arriva con lui.
- ritroverai postura, mobilità e stabilità del “core”: un corpo che si muove meglio ti dà più sicurezza, dentro e fuori la palestra.
- daremo una scossa gentile al tuo metabolismo, senza stress per il corpo.
- imparerai un metodo che porteremo avanti anche dopo i 6 ingressi.
Niente paura e niente giudizio: si parte insieme esattamente dal tuo livello.
6 Pack Men Sport: per chi vuole spingere di più
Per chi nel proprio sport sente di poter e voler dare di più. Più forza, più esplosività, e un recupero veloce, che ti permette di tornare ogni volta.
Qui l’obiettivo è alzare l’asticella:
- tonifichiamo e costruiamo massa muscolare: un fisico più solido, che si vede e si sente.
- aumenterai forza ed esplosività, da portare anche in campo o in sella.
- rinforzerai il core e la stabilità, per proteggerti dagli infortuni e giocare più sicuro.
- recupererai in modo intelligente, per giocare ed allenarti con continuità.
Se nel tuo sport senti di avere ancora margine, questo è il tuo percorso.
Cosa farai in questo percorso, ingresso per ingresso?
- Il primo incontro: anamnesi e check-up iniziale. Il primo ingresso è dedicato a conoscerti.
- Il momento di lasciarsi andare: cardio in piscina, senza impatto. Una sessione in acqua con circuito wellness per stimolare il sistema cardiovascolare senza gravare sulle articolazioni.
- Core & Postural Focus: postura e stabilità. Un circuito in sala Artis per la stabilità del “core”, il rafforzamento lombare e la decompressione vertebrale.
- Functional & Strength Boost: forza e metabolismo. Un workout funzionale ad alta efficienza per attivare la massa muscolare e aumentare il consumo calorico.
- Total Body: tonificazione generale. Una routine per la parte superiore del corpo, con esercizi di mobilità toracica e di respirazione per gestire lo stress.
- Il giorno del bilancio: l’ultimo incontro è un bilancio e una coccola: guardiamo cosa è cambiato, poi ti concedi una Spa Experience, per chiudere il percorso rilassandoti tra i tepori della nostra nuovissima Ego Sentio SPA.
Il percorso fa per te se desideri questo:
- Vedere davvero cosa cambia: l’InBody del primo giorno e quello dell’ultimo raccontano la stessa storia in due momenti diversi. A fine percorso li metti a confronto e i numeri ti mostrano quanto strada hai fatto.
- Avere un percorso costruito su di te: ogni sessione parte da chi sei e da cosa desideri, nessun programma preso in prestito, nessuna scheda uguale per tutti.
- Far si che il recupero sia parte del percorso: acqua, stretching e SPA non sono un premio finale: fanno parte del programma, perché si dà il meglio solo quando si sa anche rallentare.
- Conoscere un movimento a basso impatto articolare: il lavoro in Ego Pool è tenue ma efficace, ti alleni con intensità, senza chiedere troppo al tuo corpo.
- Conoscere Ego da dentro: Sala Artis, Ego Pool, Ego Sentio Spa e il nostro team:in sei incontri scopri com’è fatto un luogo dove il benessere ha mille forme. Perché Ego è molto più di una palestra, e lo vedrai con i tuoi occhi.
Non sai quale percorso fa per te? Fai il test e scopri se Start o Sport è quello giusto per te.
Start e Sport sono due programmi diversi?
No, il percorso è lo stesso: 6 incontri con check-up, allenamento, piscina e recupero. Cambia l’obiettivo, e con lui il lavoro che costruiamo con te.
Devo essere già allenato per fare lo Sport?
Non proprio ma serve avere un minimo di abitudine al movimento o praticare già uno sport. Se parti da zero, Start è la scelta giusta.
Quanto dura ogni incontro?
Circa 60 minuti, tra allenamento e recupero.
Che cos’è l’InBody?
È un’analisi scientifica della composizione corporea. Ci dice di cosa è fatto il tuo corpo e ci aiuta a seguire i progressi di tutte le persone che si affidano a noi.
Posso cambiare percorso dopo l’inizio?
Sì, se strada facendo capiamo che un altro percorso è più adatto a te, puoi scegliere un altro tipo di abbonamento e/o percorso.
Entro quanto devo usare i 6 ingressi?
Hai 3 settimane di tempo per usare tutti e 6 gli ingressi. Così mantieni un ritmo costante e vedi i risultati. E la differenza sta proprio qui, saremo al tuo fianco per mantenere la costanza in queste settimane.
Il 6 Pack Men è acquistabile solo fino al 7 novembre 2026: non lasciarti scappare l’occasione, ti aspettiamo!