Un metodo innovativo che combina Pilates e acqua per migliorare mobilità, tonicità ed equilibrio, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per movimenti fluidi e controllati.
Aumenta flessibilità, tonicità muscolare e mobilità articolare. Migliora equilibrio, postura e benessere generale, riducendo l’impatto sulle articolazioni grazie all’effetto dell’acqua.
Tutti, ideale per chi cerca un allenamento dolce ma efficace.
Tubi galleggianti, tavolette, piccoli pesi in acqua.
Costume comodo, cuffia obbligatoria, asciugamano e ciabatte
Lezioni Yoga a Lucca disponibili dal lunedì al sabato, mattina e sera.
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