Come funziona Ego Fitness Night?
24 ore NO-STOP di fitness, corsi speciali, divertimento, dj set, giochi, cocktail bar, spettacoli e molto altro…
Un evento aperto a tutti che unisce l’esercizio fisico al puro divertimento, dalla sera fino alle luci dell’alba!
Quando?
Venerdì 23 Maggio dalle ore 19:30
Quanto costa Ego Fitness Night?
L’ingresso è gratuito ed è aperto a tutti
Quale è il tema della serata?
Made In Italy🍝
Quali saranno gli special moments?
Come ogni anno ci saranno tantissimi show, dj set, food area, tattoo area… e molto molto altro ancora!
Chi si occuperà dei Dj Set?
Anche quest’anno, oltre al nostro super Dj Rik Spin, abbiamo il piacere di avere con noi Lorenzo Torelli… un nome, una garanzia! Preparatevi a ballare all night long!
Devo prenotarmi?
Per l’ingresso all’evento non serve la prenotazione. Se, invece, desideri partecipare alle nostre special class, è richiesta e consigliata la prenotazione
Come prenotarsi alle varie special class?
Chiamaci al 0583 342570, scrivici su whatsapp al 3460843149 o compila il form qui sotto.
Respiriamo migliaia di volte al giorno, spesso senza nemmeno rendercene conto. È un gesto automatico, così naturale da passare inosservato. Eppure, proprio nel respiro si cela una forza incredibile, capace di influenzare profondamente il nostro benessere fisico, emotivo e mentale.
La respirazione è il filo invisibile che ci accompagna per tutta la vita: è il primo atto con cui veniamo al mondo e l’ultimo che ci lascia. In mezzo, c’è un’incessante danza di inspirazioni ed espirazioni che spesso ignoriamo, e che invece rappresenta un vero e proprio strumento di equilibrio interiore.
Molto più di un semplice meccanismo fisiologico, respirare bene significa vivere meglio. Una respirazione consapevole, profonda e ritmata, può calmarci nei momenti di stress, aiutarci a gestire le emozioni, migliorare la concentrazione e riconnetterci con il momento presente.
Questa non è una scoperta recente. Già nell’antichità, pensatori come Ippocrate avevano intuito che l’aria – il respiro – fosse centrale per la salute e l’equilibrio del corpo. Aristotele, invece, vedeva nella respirazione un sistema per regolare il calore interno generato dal cuore, all’epoca considerato il fulcro dell’anima. Anche le scuole filosofiche, come gli Stoici o i Platonici, riconoscevano nel respiro un mezzo per coltivare lucidità e padronanza di sé. Attraverso il canto, la meditazione e l’oratoria, promuovevano una respirazione lenta, profonda e controllata come via per rafforzare lo spirito.
Dal punto di vista fisiologico, la respirazione è un processo complesso che coinvolge il cervello, i muscoli respiratori e naturalmente i polmoni. Ma tra tutti i protagonisti di questo sistema, c’è un muscolo che svolge un ruolo cruciale: il diaframma. Quando respiriamo profondamente, è lui che si abbassa e consente ai polmoni di espandersi. Questo movimento, però, non serve solo alla meccanica del respiro. Il diaframma è connesso al sistema nervoso autonomo, e proprio per questo ha un’influenza diretta sul nostro stato mentale ed emotivo.
Non è un caso che, nei momenti di tensione, il respiro diventi corto, irregolare, quasi bloccato. Il diaframma si irrigidisce e perdiamo quella fluidità che invece, in condizioni di calma, ci permette di respirare in modo naturale e profondo. Ed è proprio qui che la respirazione consapevole può fare la differenza: rieducare il corpo al respiro significa riequilibrare la mente, ridurre l’ansia, ritrovare stabilità.
Anche in ambiti come lo sport o la meditazione, il respiro ha un ruolo chiave. Nella corsa, per esempio, alcuni atleti usano schemi respiratori come il 3:2 (tre passi per inspirare, due per espirare) per gestire al meglio lo sforzo e migliorare la performance. In palestra, si impara a sincronizzare il respiro con il movimento, espirando nello sforzo per aumentare stabilità e forza. Ma è soprattutto nella meditazione che il respiro diventa protagonista assoluto: rallentarlo volontariamente attiva il sistema parasimpatico, quello responsabile del rilassamento. Il battito cardiaco si abbassa, la pressione cala, il corpo si distende e la mente si fa più lucida.
Ritornare al proprio respiro è, in fondo, un ritorno all’essenziale. È un invito a rallentare, ad ascoltarsi, a ritrovare quel punto fermo che ci abita da sempre e che troppo spesso ignoriamo. È un gesto semplice, gratuito, sempre disponibile, ma straordinariamente potente.
Oggi più che mai, in un mondo che ci spinge a correre e a distrarci continuamente, imparare a respirare davvero può diventare una forma di resistenza, di cura, di benessere profondo. Basta fermarsi un attimo. E fare un respiro. Consapevole.
Ecco che in questa prima settimana Fit Fiesta movimento e corretto respiro saranno al centro dei molteplici nostri programmi adatti a tutti: 2 interessanti momenti educativi tenuti dai nostri trainer: Lunedì 5/05 alle ore 19.30 “Calma e Consapevolezza” con un breve assaggio di meditazione seduti sulla sedia e mercoledì 7/05 alle ore 11.00 “Il potere del respiro” accompagnato da semplice esercizi di respirazione.
Tra le extra class martedì 6/05 alle ore 19.00 scopriremo insieme la nobile arte del Kung Fu, una pratica antica cinese che combina tecniche di combattimento con un’enfasi sulla disciplina, la resistenza e il benessere fisico e mentale: tra i benefici offre aumento della forza esplosiva, della coordinazione, della fiducia in se stessi, migliora la flessibilità, aiuta anche a sviluppare un atteggiamento positivo, a gestire lo stress e l’ansia, e a promuovere valori come rispetto e umiltà.
Venerdì 9/05 alle ore 19.45 sarà la volta di un’introspettiva ride di Silent Cycling & Conscious Breathing corredata da una piacevole pratica finale di respiro profondo e consapevole. L’evento della settimana sarà Sabato 10 Maggio con la 2^ edizione del Fit & Fam Day, una bellissima giornata dedicata a genitori e figli che si scateneranno finalmente insieme in tutte le sfumature del movimento, giocose, dinamiche, stimolanti, anche ‘’calmanti e rilassanti’’… ma soprattutto divertenti.
ALLENARSI, DIVERTIRSI, ALLENTARE, INCONTRARE, IMPARARE, RIASCOLTARSI, SPINGERE, EDUCARSI… QUESTO E MOLTO ALTRO è… EGO FIT FIESTA!
Finalmente ci siamo… è tornato il tempo di Ego Fit Fiesta 2025! Tante e tali le iniziative per i nostri Soci e per tutti coloro che vogliono scoprire il nostro mondo, che veramente ci risulta difficile dare una denominazione precisa a queste 6 fantastiche settimane tematiche. Divenute oramai un’istituzione, non solo per la nostra città, ma un modello anche per tutto il nostro settore, EGO FIT FIESTA rappresenta un vero e proprio festival del fitness, tutto nostro, per presentare e amplificare tutti i temi più importanti dell’allenamento e del mondo wellness, e nel contempo offre stimoli e impulsi nuovi e motivazionali, ad un passo dall’estate, per aiutare i nostri Soci nel proprio percorso verso i propri obiettivi di forma, per tutti coloro che vogliono darci dentro, ma anche solo sentirsi meglio senza troppi affanni, magari semplicemente ritrovare confidenza con il proprio corpo, per scoprire una nuova, intima vitalità.
Ben 6 settimane ‘’tematiche’’ di energia contagiosa, dal 5 maggio al 14 giugno, che culminano con l’attesissimo Ego Fruit Party, giunto incredibilmente alla sua 34a edizione. Un mese e mezzo di incredibile fervore fitness dove, oltre ai consueti programmi d’allenamento e palinsesti corsi, saranno presentati nuovi modi di allenarsi, masterclass e lezioni speciali, tanti eventi coinvolgenti e tanti appuntamenti con l’educazione al wellness, con il puro e sano divertimento che mai come in questo periodo fa rima con movimento!
Ogni settimana quindi sarà caratterizzata da temi Fitness/Wellness diversi, nuovi, super stimolanti, tutti ispirati sostanzialmente a 6 profili motivazionali più importanti dell’esercizio fisico in tutte le sue forme. Una miriade di occasioni quindi per fare attività fisica corretta ma non solo, ognuno secondo le sue esigenze, ma anche per potersi rilassare, staccarsi dalla noiosa o troppo sedentaria routine quotidiana, prendersi cura di sé, migliorare la percezione di sè stessi, scoprire l’importanza di sentirsi meglio, bene… nel corpo, nella mente, nello spirito.
La prima settimana (5-11 Maggio) sarà caratterizzata dal tema MOVE & BREATH, con il focus sul “movimento” come base portante di tutti i nostri programmi; che si concluderà con la 2a edizione del Fit & Fam Day (10 maggio), una giornata dedicata all’allenamento genitori e figli in tutte le sue sfumature, giocose, dinamiche, stimolanti, rilassanti ma anche divertenti: sappiamo quanto non sia banale trovare il tempo di prenderci cura di noi e di chi amiamo… facciamolo insieme!
Nella seconda settimana (12-18 Maggio) presenteremo proposte relative all’ HEALTH & LONGEVITY moltissimi gli appuntamenti olistici, ispirati alla cultura orientale, compresa la bellissima mattinata dell’Ikiday (17 maggio), con pratiche yoga, meditazione e massaggi immersi nel nostro parco ispirazionale, con tanto di gustoso e sano Iki-market organizzato per l’occasione.
Per la terza settimana (19-25 Maggio) le nostre proposte speciali verteranno sulle tematiche BOOST & ENERGY dove i protagonisti saranno i nostri programmi fitness più energici e performanti, culminanti con la magica notte della Ego Fitness Night di venerdì 23 maggio, una 24 ore non stop di fitness, musica e animazione e tantissime soprese.
Nella quarta settimana (26 Maggio-1 Giugno) avremo tante proposte PUSH & PERFORM, dedicata ai valori sportivi e al miglioramento delle performance in stile atletico, troviamo il nostro consueto e speciale Ego Party Sport dedicato a tutte le società sportive lucchesi, con talking radiotelevisivo in collaborazione con Noi Tv, insieme al Rimini Wellness Tour e un appuntamento conviviale: Ego Grill Party.
Teniamo moltissimo alla quinta settimana, FUSION & REVOLUTION, con la quale vogliamo aiutare a sviluppare una maggior consapevolezza sui temi sempre più importanti per praticare un sano e corretto stile di vita, per regalarsi un sonno ottimale, recuperare mente e corpo dalle fatiche, curare la propria pelle. Main Event della settimana: Ego Slow Roll (6 giugno), pedalata notturna con ritmo e respiro diversi.
Arriva infine la sesta settimana FUN & SMILE, con la quale accendiamo l’estate ed evidenziamo lo straordinario vantaggio di proporre piani di allenamento che uniscano attività strutturate nell’Ego Park attrezzato e tutto il nostro “parco fitness” interno. Il gran finale sarà poi l’Ego Fruit Party del 15 giugno. Uno show di musica, danza e moda, accompagnato da un open buffet a base di frutta, per festeggiare l’inizio dell’estate e con esso il periodo magico delle Vacanze lucchesi wellness.
Quindi… cosa aspetti? Acquista subito le tue 6 settimane con la nostra straordinaria promo e vivivi Ego Fit Fiesta insieme a noi!🤩
Stai cercando un luogo dove rilassarti, migliorare la tua salute e trascorrere momenti piacevoli? La nostra straordinaria Wellness Pool, è la scelta perfetta per te. Ma sapevi vero che fare esercizio in acqua e nuotare offre numerosi benefici, che vanno ben oltre il semplice divertimento e allenamento? Scopriamo insieme tutti i vantaggi che forse non conosci!
I benefici della piscina per il corpo e la mente
E’ un toccasana per il corpo e la mente, un allenamento completo e sicuro senza stress per le articolazioni, che migliora l’equilibrio e la flessibilità e brucia calorie, aiutando a mantenere il peso forma. Inoltre muoversi in acqua ha grandi benefici per il cuore e la circolazione sanguigna e linfatica, tant’è che allenarsi in acqua è adatto proprio a tutti. La piscina è un ottimo luogo di socializzazione e di benessere!
Un allenamento completo e senza stress per le articolazioni
Quante volte, a fine giornata, ti sei sentita stanca e svuotata di ogni energia o addirittura di cattivo umore per qualche imprevisto? Esiste un luogo quasi magico, caldo e tranquillo, avvolgente e rassicurante come un abbraccio in grado di aiutarti a ritrovare benessere e buonumore… ebbene sì, è la nostra bella piscina, che già conosci per la sua attrattiva luminosa ed energizzante durante la giornata, la sera assume un aspetto tutto nuovo e particolare, fatto di luci soffuse e atmosfera calma e rilassante, soprattutto nelle ore più tarde della giornata, ideale per allentare lo stress mentale e le tensioni del corpo accumulate in precedenza.
Benessere serale in piscina: relax e sonno migliore
Farsi una bella nuotata distensiva a fine serata, in autonomia o utilizzando le schede di allenamento a disposizione o col supporto dei nostri bravi Trainer in un corso vero e proprio, o semplicemente alleggerire le gambe e la schiena camminando nel godurioso percorso vascolare, godendosi il massaggio dell’acqua, garantisce quel senso di rilassatezza che preannuncia un sonno profondo e ristoratore.
Acqua Wellness Circuit: la palestra in acqua per tutti
Ma i tanti effetti benefici dell’acqua li puoi gustare anche durante la giornata, in particolar modo attraverso l’Acqua Wellness Circuit, la straordinaria palestra acquatica in cui, ogni volta, ti godi gli esercizi ed i movimenti più graditi e adatti a te, ai tuoi bisogni del momento: drenare e migliorare la circolazione con una bella pedalata sull’idrobike, tonificare gambe e addome correndo sul trampolino elastico, lenire il mal di schiena con appositi esercizi alle parallele acquatiche o in appoggio sui tubi galleggianti, rinforzare la muscolatura con piccoli attrezzi specifici per la forza muscolare, prendere confidenza con l’ambiente acquatico senza ansia né stress accompagnati per mano da personale sorridente e altamente qualificato… insomma, se ancora non l’hai fatto, ti suggeriamo di provare la poliedricità dello speciale ed innovativo Acqua Wellness Circuit!
Baby Acquaticità: un’esperienza unica per te e il tuo bebè
E pensa che bello poter vivere il piacere dell’acqua magari anche insieme al tuo bebè… un’emozione davvero unica e irrinunciabile! Tutti i sabati mattina, per qualche ora, la piscina diventa l’oasi calda e colorata dei corsi di Acquaticità Baby, in cui puoi condividere sorprendenti attimi insieme al tuo piccolissimo “cucciolo” (0-3 anni), che inizia ad approcciarsi all’acqua e a riscoprire gradualmente il mondo subacqueo, a lui ben familiare nei mesi precedenti alla nascita.
Infinito è il benessere e la gioia che l’acqua è in grado di offrire, noi lo sappiamo molto bene… adesso lasciamo decidere te in quale momento della giornata ed in quale forma… godertela davvero.
Prenota ora una prova gratuita e scopri il piacere dell’allenamento in acqua!
Quante volte abbiamo desiderato una pausa dalla frenetica quotidianità, quante volte sentiamo che il nostro corpo e la nostra mente hanno bisogno di allentare e poi di ricaricarsi?
Oggi, il primo nemico della vita d’oggigiorno è lo stress, fisico e mentale, quello che ci porta a crollare, a sentirci stanchi fisicamente ed emozionalmente, che può avere anche gravi conseguenze sulla nostra salute se non ci prendiamo davvero cura di noi.
Oggi, una corretta gestione del tempo per adottare uno stile di vita sano è assolutamente fondamentale! Il messaggio primario che trasmette il nostro Wellness Resort ogni giorno è quello di dedicarsi del tempo: per della sana attività fisica (che è il primo grandissimo aiuto per il nostro benessere), ma c’è anche un altro importantissimo “salvagente” che, oltre a regalare relax ci offre un’infinità di benefici che forse la maggior parte delle persone non immagina nemmeno: la nostra Splendida Spa.
Ora chiudete gli occhi, immaginate di aprire una porta e ritrovarvi immediatamente avvolti da tepori e da profumi che vi regalano un’immediata sensazione di quiete… i ritmi del vostro cuore magicamente si abbassano, sentite affievolirsi tutta l’adrenalina in voi… per tutto il vostro corpo inizia a propagarsi una bellissima sensazione di pace… ecco, adesso aprite gli occhi, siete appena entrati nella nostra meravigliosa Ego Spa.
Un vero angolo di paradiso, all’interno del quale ritroverete quel senso di quiete e benessere che il vostro corpo vi reclama con forza; alcuni minuti in sauna o nei bagni a vapore vi garantiranno una totale apertura respiratoria, una vera purificazione dei vostri organi, una depurazione della pelle, delle vie respiratorie, una sudorazione speciale che vi aiuterà ad espellere tossine nocive; le diverse docce emozionali a varie temperature rigenereranno il vostro corpo, il calore dell’acqua del bellissimo idromassaggio andrà a sciogliere tutte le tensioni della giornata, una deliziosa tisana in sala relax concluderà la vostra incredibile esperienza.
Innumerevoli gli studi che dicono quanto sia fondamentale gestire lo stress; attività fisica, sana alimentazione e momenti in Spa sono gli alleati ideali per combattere questo nemico.
La nostra Spa non è straordinaria solo per il suo design… affascinante è soprattutto il suo ruolo di garantire, a tutti coloro che la provano, un equilibrio ed un bilanciamento psico-fisico veramente indispensabile.
Quindi cosa aspetti? Dopo il tuo allenamento, regalati straordinarie e importanti sensazioni di benessere.
Scopri Ego Spa e vivi un’esperienza unica di relax!
COME STA CAMBIANDO IL MERCATO IMMOBILIARE A LUCCA?
Buongiorno Marco, grazie per essere con noi. Iniziamo con una domanda diretta: com’è cambiato il mercato immobiliare a Lucca negli ultimi anni?
“Buongiorno a voi! è sempre un piacere vedervi. Il mercato immobiliare lucchese ha vissuto una grande trasformazione, specialmente dopo il 2020 ed in particolare nel comparto degli affitti. Le dinamiche del settore sono cambiate. In questi anni: nel 2021, molti hanno intuito che il mercato turistico avrebbe avuto un forte impulso, spostando circa il 20% degli immobili verso locazioni turistiche. A volte, però, questa scelta è stata fatta in modo affrettato, senza una reale analisi della redditività a lungo termine.”
Questo spostamento è ancora in crescita o ci sono segnali di un ritorno verso l’affitto tradizionale?
“ Siamo in un momento in cui serve una riflessione più attenta. Oggi, mi fanno notare le mie collaboratrici che mi aiutano a gestire il brand specializzato in affitti, si registra per ogni casa che entra nel mercato che vi siano circa 100 contatti di persone che ne cercano una; la proporzione è assai indicativa della situazione attuale.
La domanda di affitti a medio-lungo termine è altissima e l’offerta è limitata. Forse è il momento di rivedere l’idea di destinare il proprio immobile verso gli affitti turistici e valutare soluzioni più stabili, a maggior ragione oggi che i canoni di locazione degli affitti abitativi sono aumentati nei valori anche del 20 %. Infatti i primi segnali di questo sono già visibili.”
AFFITTI BREVI E TRANSITORI: COSA CONVIENE OGGI A LUCCA?
Cos’è esattamente un affitto a breve termine e quali caratteristiche deve avere un immobile per essere adatto a questa tipologia di locazione?
“ L’affitto a breve termine è una locazione di durata inferiore ai 30 giorni, spesso rivolta a turisti, lavoratori temporanei in trasferta o persone in transito per motivi di salute. Gli immobili che si prestano meglio a questa formula devono avere alcune caratteristiche fondamentali:
• Posizione strategica → nel centro storico o vicino ai punti di interesse della città, quelli nella zona collinare e quelli con una natura particolarmente storica anche in zone più periferiche.
• Arredamento moderno e funzionale → gli ospiti cercano comfort immediato, design e servizi.
• Connessione Wi-Fi veloce → indispensabile anche per chi viaggia per lavoro ma più o meno un po’ per tutti.
• Gestione efficiente → l’affitto breve richiede una gestione costante per check-in, pulizie e manutenzione. È importante affidarsi a professionisti o a property manager per non trasformarlo in un impegno troppo oneroso.
Se un immobile non ha queste caratteristiche, può essere più conveniente valutare un affitto a medio o lungo termine, che garantisce stabilità e meno impegni gestionali oltre a tassazioni più convenienti.”
E per quanto riguarda gli affitti transitori? Qual è la situazione a Lucca?
“Gli affitti transitori, ossia quelli che vanno dal 31° giorno ai 18 mesi, sono una realtà molto interessante a Lucca, perché rispondono a una domanda specifica e in costante crescita.
Chi cerca questa tipologia di affitto?
• Docenti di scuole primarie e secondarie, studenti di varie accademie ed istituti e master post laurea oltre a ricercatori universitari, soggetti che si trasferiscono temporaneamente per insegnare o per studio o per frequentare corsi di specializzazione.
• Lavoratori in mobilità o in sostituzione di maternità, che hanno bisogno di un’abitazione per periodi limitati.
• Atleti e sportivi che vengono a Lucca per competizioni nelle stagioni sportive.
Questo tipo di affitto è molto vantaggioso per i proprietari, perché quasi sempre offre più stabilità rispetto agli affitti turistici e non ha i vincoli dei contratti a lungo termine. Con la giusta selezione dell’inquilino, può rappresentare una soluzione ideale per chi vuole mettere a reddito il proprio immobile senza rinunciare alla flessibilità.
Va comunque detto che si tratta di una considerazione in linea generale; è importante infatti attenzionare il singolo immobile caso per caso. Esistono soluzioni abitative che hanno caratteristiche peculiari che riteniamo estremamente adatte ad essere canalizzate nel mercato turistico con buona soddisfazione sia del proprietario che anche nostra.”
COMPRAVENDITE IMMOBILIARI A LUCCA: QUALI TENDENZE PER IL 2025.
Passiamo alla compravendita: come si sta evolvendo in tal senso il mercato immobiliare a Lucca?
“Il 2024 ha visto un primo semestre ancora influenzato da una buona spinta del 2023. Tuttavia, nel secondo semestre del 2024 abbiamo visto un lieve rallentamento, dovuto probabilmente ad un rimbalzo fisiologico dopo quanto transato nel biennio precedente e forse anche collegato all’attesa di un ulteriore abbassamento del costo del denaro da parte della Banca Centrale.”
E nel 2025?
“C’è un segnale positivo: la Banca Centrale ha abbassato il costo del denaro, e questo significa un graduale allentamento dei tassi sui mutui. Va anche detto che questo processo nelle ultime settimane non è favorito dalle incertezze economiche collegate alle vicende geopolitiche internazionali attuali. Ci aspettiamo comunque una crescita degli acquisti da parte di chi aspettava condizioni più favorevoli per comprare casa. Sia io che il mio staff del comparto compravendite stiamo avvertendo nel mercato alcuni segnali che confermano questa tesi.”
AFFITTI E TUTELA DEL PROPRIETARIO: SFATIAMO I FALSI MITI
Ma non pensa che la recente amplificazione mediatica sulle difficoltà di scindere i contratti d’affitto abbia raffreddato l’interesse per la locazione tradizionale?
“È vero, ci sono stati tanti allarmismi, ma la realtà è diversa. Oggi esistono strategie di tutela efficaci per i proprietari che le agenzie immobiliari serie mettono in atto per la selezione dei conduttori e per l’analisi del loro storico creditizio. I nostri report interni ci dicono che la morosità negli affitti di nostra gestione è solo dell’1%, nella maggior parte dei casi gli inquilini selezionati sono ottimi pagatori. I trentenni ed i quarantenni di oggi risultano avere molto più rispetto in tal senso.”
Quindi, come si può rassicurare chi teme di avere problemi con gli inquilini?
“ La chiave è fare un’analisi approfondita del soggetto che prende in affitto l’immobile. Oggi possiamo verificare le sue disponibilità economiche, la solidità lavorativa e il passato comportamento tenuto come inquilino. E’ importante redigere contratti ben strutturati che garantiscano sicurezza: se un proprietario vuole avere la certezza che l’affittuario paghi puntualmente, non danneggi la casa e lasci l’immobile alla scadenza del contratto, ci sono metodi e strumenti per tutelarlo.”
IL CONSIGLIO FINALE: COSA FARE OGGI CON UN IMMOBILE A LUCCA E COME COMPORTARSI SE SI VUOLE INVESTIRE
Un’ultima domanda: quale consiglio darebbe a chi oggi possiede un immobile e sta decidendo come metterlo a reddito o chi invece ha somme da investire nel mercato immobiliare?
“ Il consiglio è non lasciarsi guidare solo dalle mode o dal sentito dire, ma valutare le opportunità concrete rivolgendosi a professionisti del settore che possano guidare sia chi ha un immobile da destinare o alla vendita o all’affitto come colui che possiede somme da investire. Gli affitti turistici possono funzionare e su alcune proprietà sono estremamente indicati, ma hanno una gestione complessa e possono risentire sia dei cambiamenti normativi che della stagionalità. L’affitto a lungo termine, al netto di una attenta selezione ben fatta, offre stabilità e continuità di reddito oltre a valori economici in aumento. Gli affitti transitori, in particolare, stanno crescendo molto a Lucca e rappresentano una valida alternativa.
Per chi invece vuole acquistare, questo è un momento interessante: il calo dei tassi potrebbe riaprire il mercato immobiliare a nuove opportunità di investimento.”
MARCO CATELLI, PARTNER EGO, HA PROPOSTE SPECIALI PER I SOCI DEL CENTRO?
“La nostra struttura è ben lieta di accogliere i tesserati Ego, come già è avvenuto e sempre più spesso accade negli ultimi due anni. Pertanto abbiamo deciso di istituire una convenzione apposita con i tesserati della palestra. Per nuovi clienti che si rivolgono all’agenzia, che possiedono un immobile sia da vendere che da locare sarà applicato uno sconto del 20 % sulla mediazione da corrispondere successivamente alla conclusione della partica. Credo sia un ottima opportunità da ambo le parti.”
Ringraziamo Marco Catelli, per questa analisi chiara e dettagliata!
Benessere Femminile: Un Percorso Quotidiano
Da oltre 40 anni, ci prendiamo cura delle donne, sempre… non è un caso che questa nostra campagna si chiami “Anche Marzo è donna”, proprio perché avremmo ritenuto molto riduttivo dedicare al mondo femminile un solo giorno; l’intero mese di Marzo dedicato, rappresenta una luce più importante che ci consente di trasferire una maggior dedizione e un maggior rispetto all’universo Donna.
Vogliamo che tutte le donne si sentano sane, forti, belle ogni giorno, che si sentano bene con il loro corpo, ma senza essere legate a quei canoni di bellezza che negli ultimi anni vediamo sui social, in televisione o su qualche rivista… per noi l’importante è che ogni donna si senta sé stessa e si senta soprattutto adeguata… sempre.
Il ruolo della donna è cambiato nella nostra società, giorno dopo giorno si ritrova ad affrontare particolari momenti di stress, ruoli e responsabilità plurime, ritmi serrati che non le permettono di fermarsi per prendersi un momento di pausa; tutto questo comporta: stanchezza, un rallentamento circolatorio anche linfatico, aumento di peso, gonfiore, mal di schiena, ansia e un costante, limitante pensiero di non farcela.
Ego Wellness Resort: L’Esperienza Completa per il Tuo Equilibrio
Nel nostro Wellness Resort, attraverso un ricchissimo programma di attività e trattamenti, vogliamo aiutare le donne a ritrovare l’equilibrio psicofisico e a sentirsi più ‘’splendenti’’ che mai.
Studi scientifici dicono quanto sia fondamentale adottare uno stile di vita sano che ci aiuti a compiere al meglio ovviamente i “doveri” sociali della vita quotidiana, ma anche e soprattutto i piaceri personali e sociali che portano a stare bene davvero. I benefici che si ottengono attraverso l’attività fisica sono tanti, tantissimi e per tutte l’età: oltre a ritrovare e mantenere una indispensabile forma fisica, previene l’insorgenza di malattie croniche, rinforzare le tutto il tessuto osseo aiutando a prevenire l’osteoporosi e/o a contrastarne i suoi effetti anche pericolosi in età evoluta, ma non solo, migliora la funzione digestiva, regola la funzione intestinale, per non parlare degli effetti positivi per la nostra mente: riduce stress, ansia, migliora la qualità del sonno, aiuta ad accrescere la propria autostima.
Fitness, Relax, Nutrizione: I Pilastri del Benessere
Vogliamo che le donne che frequentano i nostri Club si sentano nel loro angolo di paradiso, nella loro zona più ampia di comfort e tutto questo lo si può ritrovare, ogni giorno, attraverso:
Scegli il Tuo Tempo, Scegli di Essere Felice
Sappiamo bene che ritagliarsi del tempo non sia così facile, ma per le cose veramente importanti, il tempo non deve mancare mai… il tempo si crea! La nostra Mission è prendervi per mano e aiutarvi a prendervi cura di voi in ogni momento della vostra vita, suggerendovi le attività, gli esercizi, lo stile di vita più adatto alla vostra persona, per garantirvi uno stile di vita sano e rendervi sereni.
Scegli anche tu… di essere felice!
Cos’è la longevità e perché è importante
Oggigiorno si parla molto di Longevità, cioè di vivere più a lungo e soprattutto in buona salute e, volendo spiegare con parole semplici cos’è l’invecchiamento, potremmo definirlo come ‘’il corpo che si dimentica di essere giovane, soprattutto per i comportamenti che noi assumiamo e le cose che facciamo o non facciamo più, rispetto a quando eravamo giovani’’.
In assoluto, l’aspetto che maggiormente condiziona la longevità è lo stile di vita e la socialità nella quale noi viviamo ma è evidente quanto la nostra società avanzata, tecnologica e frenetica ci allontani dallo stile di vita sano e duraturo.
È molto interessante e anche utile, per esempio, sapere che con soli 20 minuti al giorno di meditazione si riduce l’insorgenza di malattie cardiovascolari del 43%, e che le persone che si arrabbiano facilmente sviluppano generalmente più malattie; che un alto indice glicemico aumenta dell’ 80% la possibilità di sviluppare diabete di tipo 2 e di avere un infarto; che fare attività fisica regolarmente è lo strumento di prevenzione più potente e che la mancanza di sonno è il più grande acceleratore di invecchiamento.
I 4 Pilastri della Longevità
Oggi la letteratura scientifica identifica 4 Pilastri della longevità, cioè 4 aree fondamentali su cui poter agire in prima persona per vivere più sani più a lungo: l’area mentale-psicologica, l’esercizio fisico, la nutrizione e la rigenerazione, accompagnate da un altro aspetto imprescindibile: la socialità.
Come noi qui in Ego Wellness promuoviamo la longevità
Novità? Non proprio per noi! Da 41 anni Ego si impegna ad avvicinare e appassionare persone come te ad uno stile di vita sano e attivo, educandole a prendersi cura di sé, del proprio corpo, della mente, dell’alimentazione, a rigenerarsi e ricalibrare i propri ritmi quotidiani dando spazio anche alla sana socialità. Ogni ambiente, ogni servizio ed ogni proposta sono attentamente studiati per aiutarti ad aver cura di te e andare incontro ad una longevità che ognuno può e deve conquistarsi giorno dopo giorno…sì, non è mai troppo tardi per iniziare!
Pensa a quante forme di esercizio e di movimento hai a disposizione in sala Artis Technogym, nei tantissimi corsi in palinsesto settimanalmente, alla possibilità di allenarti anche respirando aria fresca e l’energia della natura nel meraviglioso Ego Park o di muoverti in tutta leggerezza nella nostra straordinaria piscina, di recuperare la funzionalità del tuo corpo con esercizi posturali attenti e specifici, di dedicare tempo alla tua rigenerazione fisica, cellulare e mentale con l’alternanza di bagni di calore e docce fredde nella meravigliosa Spa, di nutrirti con gusto e saggezza coi buonissimi piatti al Green Bar o partecipare agli interessanti educational di nutrizione sana e corsi di cucina wellness per riscoprire il gusto dei sapori veri degli alimenti preziosi.
Pensa infine ai tantissimi straordinari eventi che Ego ti offre per stare insieme e condividere esperienze meravigliose con altre persone: cene a tema, conferenze, aperitivi di ogni tipo, feste, concerti, Educational, Spa Night, appuntamenti ormai famosissimi come il Fruit Party, la Ego Women Run, lo Ego Slow Roll, la Fitness Night e tantissimi altri ancora.
Recenti studi hanno dimostrato che l’85% dei casi di invecchiamento dipende solo ed esclusivamente dai nostri comportamenti, il restante 15% è il fattore genetico; ecco… applicare continuamente i 4 pilastri della longevità garantisce dai 2 agli 11 anni di vita in più in salute.
Non aspettare oltre, scegli subito di aver cura di te, della tua longevità e invita chi ami a fare altrettanto avvicinandosi subito ad uno stile di vita sano e soprattutto attivo… Ego Wellness Resort è a tua disposizione per aiutarti ed accompagnarti col sorriso ed il piacere alla conquista di un futuro sano, longevo e felice!
Roberta, prima di tutto, grazie per la tua gentile disponibilità.
Ego: Forse non sai che per Ego sei una persona speciale e che rappresenti anche una cliente modello, ci teniamo a fartelo sapere. Ti potresti immaginare i motivi?
R: Grazie per la vostra considerazione non meritata che avete di me. Per rispondere alla vostra domanda, credo che la mia assidua frequentazione e la mia assidua partecipazione entusiastica alle vostre iniziative, mai banali, possano motivare il vostro giudizio su di me.
Ego: Sappiamo che sei stata una brava giocatrice di Basket e ancora oggi super attiva. Ti alleni da noi, partecipi a molte iniziative sportive, ti dedichi molto anche alle gare di running. Qual è il segreto di questa tua vitalità sportiva?
R: Grazie, ma in realtà non c’ è nessun segreto… solamente la voglia di avere una vita sana e allenarmi in buona e ossigenante compagnia!
Ego: Sei anche molto presente alle tante, diverse iniziative che di volta in volta proponiamo durante una stagione. Ti sentiresti di consigliare a tutti di aprirsi anche alle nuove sfide, alle cose semplicemente nuove e diverse?
R: Si certo! L’ho fatto e lo faccio costantemente, perché penso che rinnovarsi e provare nuove esperienze aiuti a mantenere alta la voglia di frequentare e quindi tenersi in forma. Per questo mi piace anche coinvolgere più persone.
Ego: Ci dici spesso che venire da noi ad allenarti ti aiuta moltissimo a debellare pensieri negativi o giornate storte. Ti senti quindi di consigliare questo tuo atteggiamento proattivo nei confronti dell’esercizio fisico?
R: Già solo entrando alla Ego, grazie all’ accogliente sorriso di tutti voi, riesci a staccare dalla quotidianità ed entri in una nuova dimensione. Partecipando poi ai corsi, dove gli istruttori ti coinvolgono a 360°, rigeneri il corpo e la mente.
Ego: Consiglieresti il mondo Ego e soprattutto perché?
R: Come ho già detto, l’ho sempre consigliata e continuerò a farlo, perché EGO è uno stile di vita! Non una semplice palestra. Il mio consiglio? Propongo a tutti di provare per credere!
Grazie Roberta, con i complimenti di tutto il nostro Team… soprattutto per l’energia che emani…grazie!
Vuoi anche tu scoprire i benefici di allenarti in un ambiente positivo e motivante? Vieni a provare Ego Wellness con una lezione gratuita!
Domenica 30 Marzo torna l’attesissima EGO WOMEN RUN, la corsa non competitiva più amata dalle donne lucchesi. Giunta ormai alla sua nona edizione, questa manifestazione ha conquistato il cuore di migliaia di partecipanti, creando un appuntamento imperdibile per chi vuole prendersi cura di sé e degli altri.
Un evento ormai ben radicato, che anno dopo anno cresce sempre di più, dove l’attività fisica si unisce al benessere.
La filosofia Ego, che offre e alimenta la cultura dello star bene, sceglie di unire la sua esperienza di oltre 41 anni, a quella di Lucca Marathon per promuovere un evento di podismo.
Una corsa che non è “solo corsa”… due percorsi, uno di 6km e uno di 10km, lungo il meraviglioso Parco Fluviale di Lucca.
Quest’anno, tra le tante novità, abbiamo inserito la possibilità di scegliere come vivere la propria esperienza in 5 modalità distinte, adatte ad ogni livello di preparazione:
👉🏻 Scegli quella che fa per te e acquista subito il tuo pettorale!
Tutto il ricavato dalla vendita dei pettorali andrà in beneficenza a due importanti associazioni lucchesi: Associazione Silvana Sciortino che, dal 1990, ha come fine il controllo, l’informazione e la ricerca continua nell’ambito della prevenzione ai tumori e al Centro Antiviolenza Luna che persegue come finalità la prevenzione e la lotta ad ogni tipo di violenza di genere (psicologica, fisica, sessuale ed economica) e sui minori ed ogni altra azione volta alla violazione dei diritti umani, alla sicurezza, alla libertà, alla dignità e all’integrità fisica e psichica che possa costituire una minaccia per la salute.
Cosa aspetti? Acquista subito il tuo pettorale e partecipa insieme alle donne della tua vita… ovviamente anche il tuo amico/a a 4 zampe è ben accetto🤩
Diventa anche tu protagonista della Ego Women Run 2025!
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