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Sciare in pista, atleta con giacca bianca e sci, neve e cielo azzurro.
Preparazione stagione dello sci: ecco 4 mosse da fare per essere al top

È arrivato il momento della preparazione per la stagione degli sci Come tutti gli sport di...


Uomo in palestra seduto a terra in pausa tra gli esercizi.
Se smetti di allenarti perdi subito la forma? Il deallenamento

Quanto velocemente perdi la forma fisica se smetti di allenarti In questo articolo capiremo i danni...


Istruttrice guida gruppo di donne in attività di aquafitness in piscina coperta.
Riduci lo stress quotidiano con l’allenamento in acqua

Come riduci lo stress quotidiano con gli allenamenti in acqua Con Chiara Braccini, coach Ego, oggi...


Donna in piscina durante esercizi con attrezzi acquatici per la forza.
Come si tonificano gambe e glutei in acqua?

Come si tonificano gambe e glutei in acqua Una domanda interessante wellness pool di Ego Wellness,...


Area spa con piscina interna illuminata e ambiente rilassante.
Benefici in sauna, benessere per il tuo corpo

Quali benefici in sauna sente il tuo corpo Con Samuele Bolognesi, massaggiatore Ego, operatore di...


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